O piracicabano Jefferson Caique Conceição Mendes, de 28 anos conquistou o 2º lugar em uma das categorias do prestigiado campeonato de fisiculturismo Miss e Mister Brasil SPFF 2025, realizado no último domingo (29), no Teatro Gamaro, no bairro da Mooca, em São Paulo.
Funcionário da Hyundai há oito anos, ele iniciou sua jornada no fisiculturismo em julho de 2022, quando decidiu levar os treinos de academia mais a sério. “No começo, competir parecia algo muito distante. Mas, com o tempo, fui ganhando confiança”, relata.
A virada aconteceu em novembro de 2024, quando iniciou sua primeira preparação oficial para estrear em uma competição. O processo exigiu disciplina extrema: acompanhamento de um coach, treinos intensos, sono de qualidade, hidratação rigorosa e, principalmente, uma dieta restrita.
Foram sete meses de dedicação total, conciliando a rotina exaustiva de trabalho na fábrica com as exigências do esporte. “O mais difícil foi manter a dieta no ambiente de trabalho. Eu precisava levar todas as minhas marmitas e resistir às tentações. Sempre tinha alguém fazendo aniversário, com bolo, salgadinho, refrigerante… e eu ali, focado, comendo só o que era permitido”, lembra.
O esforço foi recompensado. Ele competiu em duas categorias: Classic Physique Estreantes, onde conquistou o Top 2, e Classic Physique Sênior — para atletas com altura entre 175,3 cm e 177,8 cm e peso máximo de 91,6 kg.
Agora, com um troféu nas mãos e um novo horizonte no fisiculturismo, ele celebra a conquista e planeja seguir em frente nas próximas competições. “Foi só o começo. Provei para mim mesmo que é possível alcançar grandes objetivos mesmo com uma rotina puxada. Basta ter foco e disciplina.”
